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《抑郁症》:走出心灵的黑暗
栏目:出版界新闻  记者:刘文莉  2014-12-29 08:00 
  本书是“身心医学”领域的权威、心灵类畅销书作家吕迪格·达尔克关于抑郁症的研究。吕迪格·达尔克曾出版心灵类经典著作《疾病的希望》,在德国再版30多次,销量可观。

【内容介绍】
    长期以来,全世界为数众多的人患有抑郁症,且这个数字今天还在飞涨。因抑郁而自杀的案例,也一次又一次地提醒着人类:抑郁症是一种可怕的疾病!这导致人们内心对抑郁症的恐惧及芥蒂。抑郁症几乎已成为人们避之唯恐不及的“标签”。


    然而,抑郁症真那么可怕吗?到底该如何看待抑郁症?在本书中,吕迪格·达尔克用著名作家、艺术家同抑郁症斗争的经历,及科学、多样的分析方法,帮助我们深入、正确地认识抑郁症,并提出了抑郁症是人类身体系统正常的应急响应的崭新观点,同时,还传授了一系列辨识和治疗抑郁症的行之有效的方法。

 

 

 

【作者介绍】
    吕迪格·达尔克(Ruediger Dahlke),
超级畅销书作家、国际知名禁食医师、心理治疗医师、医学博士、健康研讨会演说家。他出生于1951年,早年就读于德国慕尼黑大学医学院,在心理治疗与顺势疗法领域进行深造,取得医师资格。1978年起担任心理治疗医师,并逐渐成为“身心医学”领域的权威。1989年同妻子玛吉特一起在约翰尼斯基兴创建了医疗中心。此外,他还是心灵类畅销书作家,其经典著作《疾病的希望》在德国再版30多次,销量可观。

 

 


【原文摘选】
★把抑郁症当作人生的必经阶段,它让我们更加深入地认识生活和生命,让人生更上一层楼。
★抑郁症患者在某种意义上是在装死,不参与各种生命活动。
★抑郁症是大脑的一种夸张的保护性反应。
★如果人们经过很长时间已经习惯了这种压力,现在压力突然消失,就很容易产生抑郁。
★可以把抑郁症看作是一种通过使生命之河停止流动以求达到永恒的尝试。
★抑郁症是对严重超负荷的系统做出的正常的应急响应,它可以成为向好的方向发生反转的第一步。

 

 

 

【编辑推荐】
    1.本书是“身心医学”领域的权威、心灵类畅销书作家吕迪格·达尔克关于抑郁症的研究。吕迪格·达尔克曾出版心灵类经典著作《疾病的希望》,在德国再版30多次,销量可观。


    2.本书实用性强,多角度解剖了抑郁症,提出了很多对抑郁症的逆向认识,扭转了人类对抑郁症的定向思维,并提出了行之有效的治疗抑郁症的方法。


    3.本书收录了不少著名作家、艺术家同抑郁症斗争的丰富实例,能吸引读者阅读。
    4.本书直击人类的关注焦点——抑郁症,迎合了世界热点潮流和人类心灵的需求,同时,丰富了市场上对抑郁症的多样性研究。

 

 

 

【媒体推荐】
    “身心医学”领域的权威、心灵类畅销书作家的抑郁症研究
    你本身就是药,只不过你没有注意。你本身就是病源,只不过你没有意识到。

    —— 哈德拉德·阿里

 

 

书评:

  抑郁症,我们的时代病!

 

  文:果子

 

  你知道吗,每个时代都有每个时代特有的心理疾病。

  德国著名作家、演说家、心理治疗师吕迪格·达尔克认为,18世纪人们倾向于患歇斯底里和突然昏迷,到19世纪变成了经常性痉挛和突然失明,再到20世纪,厌食症、过度疲劳综合征和抑郁症开始大行其道。抑郁症并非近代新“发明”,为什么在今天患病人数却戏剧性地飞涨?说明某种疾病选择某个时代爆发绝非随机。遗憾的是,虽然抑郁症是我们这个时代的时代病,我们这代人对它却了解很少而误解很多。

 

  那些用轻松语气调侃抑郁症,说自己有点抑郁或者很抑郁的人根本不懂什么是抑郁症。抑郁症患者时刻被莫名的伤感、绝望和麻木包围,如同陷入沼泽,无法自拔。一位曾患过抑郁症的学者这样描述自己的感受:"伤感就像癌细胞一样,不可抑制地、迅猛地铺散开来。"德国每年大约有1.2万人自杀,其中大部分患有抑郁症。根据统计数据,在40岁以下的人群中,车祸和抑郁症已经分别成为第一和第二大致死原因。而根据《明镜周刊》的调查,每年还有12万人自杀未遂,其中很多人在企图自杀的过程中给自己造成了终身伤害。在老年人中,抑郁症是最常见的心理疾病,甚至有些老年痴呆症的病因也是抑郁症。抑郁症通常伴有恐惧、失眠、醜酒、强迫症或者慢性疼痛等症状。抗抑郁药物的用量持续上升也说明了患者数量的增多。其他统计还显示,女性发病率是男性的两倍,而男性自杀率是女性的四倍。在所有疾病中,抑郁症引发的治疗费用也遥遥领先于其他疾病等等。

 

  另外一个可怕之处在于,美国1900万慢性抑郁症患者中有200万是儿童。与此前相比,美国这一代人的慢性抑郁症患病平均年龄下降了10岁,现在为26岁。在过去10年里,德国20~30岁人群中抑郁症患者增加了1/3,而且低龄化趋势凸显,甚至还有3岁的患者。面对这些数据,作家所罗门不禁感慨:“抑郁症已经是世界上最危险、最昂贵和最致命的疾病了。”

 

  所以抑郁症远非民间通常认为的是遇到不顺心的事儿一时过不去,或者是因为长期贫困、失眠甚至小心眼等消极因素促成。前不久著名翻译家孙仲旭先生遗憾的因抑郁症自杀离世,就有人将其解读为因翻译工作的辛苦与清贫。并没有证据证明清贫跟抑郁症发病有什么直接关系。反倒是有发达国家得抑郁症的人更多的依据。世界卫生组织统计过,在发达国家,抑郁症已经成为第二大疾患;在发展中国家,抑郁症是第四大疾患。

 

  那么抑郁症到底因何而得?现在爆发的原因又是什么?吕迪格·达尔克在著作《抑郁症:走出心灵的黑暗》中介绍了已知的和正在研究的一些内容;

 

  基因与遗传——新近在基因方面发现的导致抑郁症的因素可能对于重度抑郁症患者较有意义。如在一对从单卵细胞分裂出来的双胞胎中,其中一位患了抑郁症,那另一位得此症的概率为50%。此外,科学家们还发现了一种负责血液中经色胺浓度的基因。这种基因呈长短两种形态。短的那种不太能被读取和复制。如从父母双方都遗传了这种短基因,那么在遭受精神创伤或紧张劳累时引发抑郁症的可能性比带长基因的人要高一倍。

 

  雌激素的变化——有研究显示产后抑郁症可能跟产后雌激素锐减有关。

  母子关系——母亲就是婴儿的太阳,因为离异、心情不佳或工作压力等原因,母亲过早离开婴儿或对婴儿冷淡,都会给婴儿心理造成永久性伤害。

 

  教育失当——因为儿童的减少,家长的过度保护和控制使得儿童应对心理创伤的能力下降。

  用脑偏差——人们越来越习惯性的使用大脑理性区域而忽视情感区域,当这个平衡被打破时,情绪区域可能就会罢工,或者用抑郁症这种灾难形式来接管整个大脑。

 

  心灵空虚——女人的空巢期与男人的退休期是中老年人发病的高峰。尤其对那些没有自我,心里只有孩子或工作的人。

 

  社会问题——社会原因很多,排在一二位的分别是与伴侣分手和失业。这两者都能造成长期的无意义感和自卑。

 

  重视不足——轻视心理问题,甚至故意隐瞒,错过早起治疗机会。

  本书作者吕迪格·达尔克涉猎广泛,除心理学外,他个人还将诸如星象、星座、塔罗牌等另类知识融入书中,为本来就玄奇的心理学更增添了一层神秘感。

 

  虽然抑郁症有如此致命的力量,但谁能想到它居然也有“成就”,那就是很多文学、艺术巨匠都不同程度的患有抑郁症。比如黑塞、歌德;比如海明威、以及非常著名的“一只耳”梵高。抑郁成了他们创作的重要源泉,给他们带来了诸多灵感,正如法国诗人波德莱尔所说:“莫名的忧伤和抑郁是美的重要标记”。另一方面,他们与病魔斗争时那些对痛苦人生的深刻思索,对生死的独特见解,也深深的震撼了世人,歌德甚至因为抑郁症折磨写出名著《少年维特之烦恼》,据说这部小说在非自觉的情况下曾经引发自杀潮,而被当时多国列为禁书。

 

  当然,这些名人的结局并不一样,一些人选择了屈服于病魔——自杀,或离世后辉煌,或辉煌后离世,一些人如黑塞最终成功逃离了自杀的威胁。还有将抑郁症成功隐藏起来的例子,比如茜茜公主的原型——奥地利皇后伊丽莎白,至少在外人看来她是健康、幸福的。不了解她的大众甚至将其奉为女性典范。

 

  看完《抑郁症:走出心灵的黑暗》我们发现,明明是这个时代出了诸多问题,当问题集中体现在个体身上时,就成了不能承受之重。所以治愈抑郁症不光要个体有勇气,还需要集体反省。

 

 

 

【目录】
●我感谢

 

●前言

●引言抑郁症——难言之隐

 

●艺术和神话——走进抑郁症世界的前奏
抑郁的诗境
抑郁症下的生活:赫尔曼·黑塞
生命中的驿站——抑郁症
赫尔曼·黑塞——总结
抑郁的艺术家和艺术疗法

 

●英雄之旅
召唤与使命
违抗
英雄之路
背井离乡
考验之旅
遇神
现代英雄之路——机遇和难题

 

●抑郁症的历史和定义
特定时代的认识和流行
病象的各种症状
轻度和重度抑郁症
缺乏活力和与本质核心的连通性
缺乏共鸣
被外来生物或能量侵占?
隐匿性抑郁症
躁郁症
如何识别自己是否得了抑郁症?
关于问卷的使用
自测问卷

 

●抑郁的深层原因
社交和社会原因
身体原因和个人生活方式

 

●抑郁症的精神基础
根据四种元素分类
抑郁的类型
各股力汇成的交响乐


●第一原则镜像中的抑郁症
在冥王星——水的深处
土星作为门槛——地球的守护者
十二项第一原则概述

 

●抑郁症的各种形式及相应原因
发生在各年龄阶段和生活转变期的抑郁症
精神危机
雌激素和侵略性
秋冬季抑郁症或季节性抑郁症
假装的抑郁症

 

●抑郁症的含义和解释
症状的语言
形象的状态描述
掩盖症状

 

●治疗手段
陷入生活泥潭时的解决办法
替代方法、新的和久经考验的疗法

 

●总结通向光明的暗影之旅

●富有诗意的结束语

 

 

 

【图书信息】
书名:《抑郁症:走出心灵的黑暗》
出版:山西经济出版社
ISBN:978-7-80767-832-8
作者:【德国】吕迪格·达尔克
译者:屈美娟  李婧
时间:2014年11月第1版
定价:32.80元
开本:16开
装帧:平装
页数:336

 

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